Creación de grupos significativos y la técnica del palacio de la memoria

En este video, vamos a profundizar en el tema de la memoria.

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Otra clave para la memorización es crear grupos significativos que simplifiquen el material. Digamos que Ustedes quieren recordar 4 plantas que ayudan a ahuyentar a los vampiros: ajo, rosa, espino y mostaza. Las iniciales de esas palabras en inglés son GHRM, entonces para recordarlas, sólo tendrían que usar la imagen de una galleta graham.

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Es mucho más fácil recordar números asociándolos con eventos memorables. Por ejemplo, el año 1965 podría ser el año en que nació algún familiar de Ustedes. O pueden asociar a los números con un sistema numérico que les sea familiar. Por ejemplo, 11.0 segundos es un buen tiempo para correr los 100 metros planos, o 75 podría ser el número de puntadas que hay que hacer con la aguja para elaborar los gorros de esquí que te gusta tejer. Personalmente, a mí me gusta asociar números con sentimientos relacionados con edades que he tenido o tendré en el futuro. El número 18 es fácil. A esa edad salí al mundo. Cuando tenga 104 años espero ser una abuela vieja, pero feliz.

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Muchas disciplinas usan frases memorables para ayudar a los estudiantes a memorizar conceptos. La inicial de cada palabra de la frase es también la inicial de cada palabra de la lista que hay que memorizar. En medicina, por ejemplo se usan muchos recursos mnemotécnicos memorables. Entre los más conocidos están, en inglés: some lovers try positions that they can't handle, para memorizar los nombres de los huesos carpianos de la mano, y old people from Texas eat spiders, para aprender los huesos del cráneo. Una y otra vez, estos trucos de memoria demuestran su utilidad. Si están intentando memorizar algo que se usa comúnmente, vean si alguien ha inventado algún truco particularmente memorable buscando en Internet, o intenten crear uno Ustedes mismos. La técnica del palacio de memoria es una manera particularmente poderosa de agrupar cosas que quieran recordar. Se trata de traer a la memoria un lugar familiar, como la distribución de su propia casa, y usarlo como una libreta virtual de notas donde pueden depositar las imágenes de los conceptos que quieren recordar. Lo único que tienen que hacer es recordar el lugar con el que están familiarizados, su casa, la ruta para ir al colegio, o su restaurante favorito, y de una vez, en un abrir y cerrar del ojo de la imaginación, ese lugar se convierte en el palacio de los recuerdos que usarán como libreta. La técnica del palacio del memoria es útil para recordar cosas que se relacionan entre sí, como una lista de compra de víveres. Leche, pan, huevos. Para usar la técnica, pueden imaginarse una botella gigante de leche justo fuera de la puerta de entrada. El pan acostado en el sofá, y un huevo partido chorreando sobre el borde de la mesa de centro de la sala. En otras palabras, imagínense a Ustedes mismos caminando por un lugar que conozcan bien, junto con imágenes sorprendentemente memorables de lo que quieren recordar. Si están estudiando Finanzas, Sociología, Química o cualquier otra cosa, y tienen que recordar listas, pueden usar este mismo enfoque. La primera vez que lo hagan, será lento. Toma algún tiempo conjurar una sólida imagen mental. Pero mientras más lo hagan, más rápido será. Un estudio demostró que una persona que use la técnica del Palacio de Memoria puede recordar el 95% de una lista de 40 o 50 artículos después de sólo una o dos caminatas mentales de práctica, colocando los artículos mentalmente en el terreno de su universidad. Usando la mente así, la memorización se puede convertir en una manera extraordinaria de ejercitar la creatividad que al mismo


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tiempo construye ganchos neurales que dan más creatividad. Los puristas pueden pensar que usar trucos extraños de memorización no es verdadero aprendizaje. Pero las investigaciones demuestran que los estudiantes que usan este tipo de trucos obtienen mejores resultados que los que no los usan. Además, recientes investigaciones sobre cómo las personas se convierten en expertos, muestran que este tipo de herramientas de memorización aceleran la adquisición tanto de fragmentos como de imágenes amplias, ayudando a transformar a novatos en semi expertos mucho más rápidamente, incluso en cuestión de semanas. Los trucos de memoria le permiten a las personas que expandan su memoria de trabajo con fácil acceso a la memoria a largo plazo. Es más, el proceso de memoria en sí mismo se convierte en un ejercicio de creatividad. Mientras más memorizas usando estas innovadoras técnicas, te vas volviendo más creativo. Esto sucede porque estás construyendo estas extrañas e inesperadas posibilidades para conexiones futuras desde temprano. Desde el principio, mientras más ejercitas este tipo de músculo de memoria, por llamarlo así, más fácilmente podrás recordar. Mientras que al principio te puede tomar 15 minutos construir una imagen evocadora para recordar una ecuación, y colocarla por ejemplo en el fregadero de la cocina de tu palacio de memoria, más adelante podrás hacer una tarea similar en sólo minutos o segundos. También te

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darás cuenta de que a medida que interiorizas aspectos clave del material, tomándote un poco de tiempo para memorizar los puntos más importantes, lo entenderás mucho más profundamente. Las fórmulas tendrán mucho más significado para ti que si simplemente las miraras en un libro, y podrás manejar esas fórmulas por todas partes mucho más eficientemente en exámenes y aplicaciones de la vida real. Ustedes pueden pensar que no son tan creativos, que es difícil que una ecuación o una teoría tenga grandiosas motivaciones o quisquillosas necesidades emocionales que puedan ayudar a entenderlas y recordarlas. Pero siempre recuerden que su creatividad infantil sigue estando dentro de Ustedes. Sólo tienen que buscarla. Soy Barbara Oakley. Soy Barbara Oakley. Gracias por Aprender a Aprender. Traducido por Lucía Fernández. Global Translator Community. [SIN AUDIO]