Introducción a la procrastinación y la memoria

[SIN AUDIO] Esta semana vamos a hablar de dos ideas aparentemente diferentes. La procrastinación y la memoria. Pero los dos temas están relacionados íntimamente. ¿Por qué? Porque construir fragmentos sólidos de memoria de largo plazo, fragmentos fácilmente accesibles para la memoria de corto plazo, toma tiempo. No No es la clase de cosas que quieres postergar hasta el último momento. Ya tienen una buena herramienta para la procrastinación. El Pomodoro. Ese período poderoso de concentración de 25 minutos de enfoque energetizado. Esta semana les daremos a Ustedes más información sobre cómo sucede la procrastinación y formas sencillas de combatirla. Esto es clave. Hay formas que no requieren de mucha fuerza de voluntad, y después pasaremos a hablar de algunas de las mejores formas de acceder a los sistemas de memoria a largo plazo más poderosos del cerebro. Soy Barbara Oakley. Gracias por Aprender a Aprender. Traducido por Lucía Fernández. Global Translator Community.